2020年49歲的哈拉西檢查出之前化療的乳癌復發了。不想再做一次化療，她決定採取未經證實的方法來治療自己。
以目前的情況來看，她是治好了她的第三期乳癌，到現在四年了沒復發。
哈拉西將自己實驗室培養出來的病毒注射進腫瘤裡，利用病毒攻擊癌細胞並激發免疫系統來對抗癌細胞。這療法叫做溶瘤病毒療法(OVT)。（OVT是一個新興的癌症治療領域）
在治療過程中，腫瘤大幅縮小並變得更軟，而且沒有嚴重的副作用，被病毒侵入的胸肌與皮膚分離，讓手術更容易切除患部。切除後的腫瘤經分析顯示，它被淋巴細胞的免疫細胞徹底浸潤，表示OVT已按預期發揮作用，並激發免疫系統攻擊病毒與腫瘤細胞；這樣的方法勢必會引發免疫反應，所以哈拉西手術後接受了一年抗癌藥物(Trastuzumab, 是一種單株抗體)治療。
今年八月她在醫學期刊「疫苗」的投稿引發了不少爭議。主要是道德的爭議，因為她的這個前所未有的療法是一項自我實驗，有人認為緃使她的方法/理論都非常令人信服，但這樣的文章發表很可能會鼓勵癌症患者拒絕傳統癌症療法。
哈拉西認為不太可能有模仿她，因為治療需要太多科學知識與技術。但這段經歷為她的研究帶來了新方向：九月份，她獲得了研究OVT治療家畜癌症的資金。
《自然》科學期刊的原文請點選這裡。
《疫苗》醫學期刊所登哈拉西的文章請點選這裡。
上一篇我提到BIG THINK的文章（九個有著令人著迷的名字卻是很普通的事物），其中第三個寫到的是迷走神經。
迷走神經，vagus nerve 或 vagus，vagus 源自於拉丁字 vagary，意思為 wandering。wander 意指漫步、遊盪或蜿蜒。為什麼它要叫做迷走神經呢？
迷走神經屬於腦神經，它是人類的第十對腦神經，是最長且分佈最廣的一對神經，由上圖可以看出它真的非浪得虛名，它從頭顱的延腦一路往下走，經過頸部、食道、胸腔，進入腹部。
迷走神經是大腦與心臟溝通的關鍵，我們許多認知、情感和生理調節都與迷走神經有關。
會注意到迷走神經是看到越來越多書以它為主題，那是為什麼呢？
因為大家開始注意副交感神經的重要；而 75% 的副交感神經是屬於迷走神經。
這是今天的冷知識。
酒精之於我們是這樣的：除了能（熱）量外（這裡不講心理效應），我們的身體不會從中獲得任何額外的營養價值。酒精在胃和小腸中很快就被吸收，但代謝的主要部位是在肝臟中。
酒精在肝臟中代謝——代謝率實際上因人而異。要記住的重要一點是，肝臟每小時只能代謝一定量的酒精，無論消耗多少！這意味著酒精會“追上你”，也就是喝醉。那麼，可以做些什麼來防止酒精的負面影響，同時仍然享受相對愉快的時光呢？那就是，喝水！
由於酒精代謝需要水，身體需要體內儲提取更多的水來消除系統中的酒精。另外，酒精本身就是一種天然的利尿劑，會促使大腦排出比應有的更多的水。把這一切放在一起，你很容易就會脫水，這就是宿醉的根源！
因此，記得在喝酒之間喝水（補充水分），你要麼會減輕宿醉的嚴重程度，要麼根本不會宿醉。試試吧！
這張照片是2023年年度特寫攝影師大賽「昆蟲」類的第二名，由英國攝影師 Barry Webb 所拍攝，作品名為「蚊子蛋筏」(Mosquito Egg Raft)。
是不是不知道它是什麼時，看起來比較美？
他一邊撞球進袋，一邊跟我聊天。
「老天真的很幽默，在最瞧不起大腦的動物體內，竟然能找到可能可以治療失智的物質...」他說。
「什麼叫做最瞧不起大腦的動物？」我問。
「這種動物，找到定點住下來，判斷不需要再移動，就把自己的腦子吃掉，以無腦的狀態活下去。」他說。
「什麼動物，這麼放得開？」
「海鞘。」他說：「一般動物要動，才需要腦子，如果不動，就用不著腦子了，去掉省事，不然為了養腦子，還要多吸收能量，容易餓。」
「餓就找東西吃吧，誰不是這樣呢？」
「海鞘不這樣，海鞘衡量過了，為了動來動去供養個腦子，動來動去又不見得吃得飽，不如別動了，也不需要腦子了，可以少吃點。」動物學家說。
「我們人類幹嘛不這樣？」我問。
「康永，你可沒這個資格問這個問題！你的所有工作都靠腦子，放棄腦子，你就完了。」
....
上面這段擷自蔡康永的「你願意，人生就會值得」一書。
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事實上海鞘在幼蟲階段是在海中游來游去的，等到成蟲階段，找到定點固定不動之後，就把腦子吃掉（只要開口就有浮游生物可吃，牠也不需移動了），因為用不到了，這是牠的生命週期的一部份。
海鞘含有高量的縮醛磷脂，而且海鞘的縮醛磷脂含高量的DHA活性形式，這種DHA縮醛磷脂有助於清除阿茲海默症患者腦內的𝛃-類澱粉蛋白（目前科學家認為造成阿茲海默症原因是他們腦內有太多𝛃-類澱粉蛋白）。
另外，臨床研究發現海鞘縮醛磷脂能改善記憶力。所以現在海鞘縮醛磷脂已經成為很夯的保健食品原料。google 一下電商的保健食品類別，你就會瞭解。
月華的英文是Luna Corona,
Corona 大家應該不陌生，不要跟我說它是一個啤酒品牌（可樂娜），我要說的是Coronavirus （冠狀病毒），corona是冠狀的意思，但它在天文學上又有不同的意思，corona在天文學上的定義是...
a circle of light that can sometimes be seen around the moon at night, or around the sun during an eclipse (一種在夜晚時，偶而出現在月亮周圍的光圈，或日蝕時出現在太陽周圍的光圈）
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今天讀 Verbal Judo（我暫把它翻成「柔道話術」）這本在講把柔道應用在「說服」上的書時學到一個新字（如下文紅字），原文是這樣寫的，
A professional, for example, is someone like Michael Jordan. He plays the greatest basketball in the world game after game but what really sets him apart is what he does under pressure. What does he do when you double-team him? I'll tell you what he does. He gets better.
大意是- 專業的（頂尖的）人，如 Michael Jordan 這種打過一場又一場的世界級比賽的球員，真正讓他脫穎而出的是他在壓力下的表現。你想一下，如果你在場上包夾他，他會怎麼做？我告訴你，他會表現得更好。
用紅字標出來的double-team當動詞，意思是包夾。（我對籃球不熟，所以初看這字覺得很妙）
1. 在為期4年的研究中,參與重量訓練(HRT，Heavy resistance training)
2. HRT組在肌肉質量(lean body mass)和內臟脂肪(visceral fat)方面也表現較佳,與對照組(CON組)相比有顯著差異。
3. 相比中度強度訓練組(MIT)和對照組(CON組),
總的來說,對於退休年齡的健康老年人而言,
一年抵四年誒，加入吧！
前幾天在書裡看到一則寓言，
翻譯：
一隻火雞正在和一頭公牛聊天。"我很想能爬到那顆樹的頂端，"火雞嘆氣，"但我沒有精力。"
"嗯，"公牛回答，"你為什麼不啃一些我的糞便呢？它們富含營養。"
火雞像啄食一樣啄糞，發現它還真的給了他足夠的精力讓它能夠到樹的最低樹枝。第二天，他又吃了一些糞後，到達了第二條樹枝。終於，在第四個晚上之後，他來到了樹頂。但很快地他就被獵人盯上，從樹上被射了下來。
這故事的寓意是: BS（狗屎）可能會讓你達到頂峰，但它不會讓你停留在那裡。
以下是我新買的體脂計(下圖右)與 健身房 In Body (下圖左)量出來的結果。兩者相隔一天，都是早上量，結果沒有很大的差異。我才發現我一直被原有的那台 Omron 誤導了。（我高雄的 Omron 測出的體脂一直都在 13~15%)
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| Flaming ONE |
1839攝影奬是一個純民間攝影奬項，成立於2019年；鑑於 AI 盛行，許多參賽者使用 AI 技術進行影像創作，於是1839攝影奬於2024年開始納入 AI 奬項，主圖是今年這個奬項的獲勝作品。
有意思的是，攝影者告訴1839攝影主辦單位說這張相片其實不是 AI 做的，而是他實地去拍攝的。結果他就被取消得奬資格了。但事情傳開來後，很多人反而覺得這是另類勝利，證明了人類是可以打敗 AI 的；而攝影者表示，他參賽其實也真的是想證明人類的創作力，靈感，能力仍能打敗機器的。
主辦單位強調得奬資格被取消是經過內部辯論，且是基於公平原則才做出這樣的裁決。但主辦單位認為這樣的裁決沒有要貶低或指責當事人，反而，他們覺得此事具有很正面的意義。
影片裡提到男生心中的理想體形很多樣（比女生還多樣），但都有一個共通性，那就是腰臀比，最理想的腰臀比是0.7，腰臀比是0.7，除了好看外，也意味著高生育力。
下圖是女生心中的理想體形前8名，
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| “Red Bean Paste Balls” by Yang Zhonghua (China). |
我現在才知道有 Pink Lady® Food Photographer 這個攝影獎項，這是由Caroline Kenyon與一小群人於2011年所發起的一個攝影比賽，旨在推廣食物文化及其背後的故事。參賽對象不限專業或業餘。這個比賽共有25個的分類。
主圖是今年總冠軍及Champagne Taittinger Food 這個獎項的得獎作品，名為Red Bean Paste Balls，中國攝影師。
以下三幅是Pink Lady® Food Photographer of the Year 這個奬項的得奬作品。
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