我不知道台灣的第四台是有否演Californication？它算是我今年看過的最好的影集。
Californication講的是由X-檔案的男主角David Duchovny所飾演的失意作家Hank Moody的糜爛生活。Hank曾經出了一本叫座的好書，但之後靈感似乎離他而去，背叛他的不只是他的靈感，和他一起育有一個女兒的前女友Karen也離他而去。
Hank除了寫不出好作品，他還沉迷於性愛，煙，酒。Californication在第一集就下猛藥，露兩點的鏡頭（不同女人）就出現三四次。性愛場面在本片佔了不少比例,，但並不是故事重點；故事重點在Hank雖然自暴自棄過著糜爛的生活，但他對前女友不死心，對女兒有責任，對某些事仍有其道德標準。隨著故事的發展，你會愈來愈喜歡Hank。
Californication風格大膽，劇情不老套，常有意想不到的發展，但又不至讓人覺得太扯，幽默但不老掉牙。算是未成年不適合的好看影集，如果有機會你一定要看看。
我不知道台灣怎麼翻這部影集，好像是八卦女王或是流言蜚語。Dirt是朋友借給我的影集之一，剛看時沒並沒有很喜歡，一來是剛看完的加州靡情(Californiation)太好看了，二來是明星八卦實在引不太起我的興趣。但漸漸地，我愈來愈欣賞Courteney Cox(寇特妮考克斯)在劇中的角色。
Lucy Spiller(Courteney Cox飾)是八卦雜誌Dirt的主編，專門爆明星們不欲人知的料。但Lucy厲害的地方是她總是有辦法搶到獨家。她的手段之一是放長線吊大魚，用某位名人的小把柄和當事人談條件，換取更大條的新聞。雖然她很現實，為了雜誌銷售量不惜犧牲別人，但她也是有原則，她只報導事實，她講信用。因為工作的關係，她沒有朋友，沒有人願意和一位可能出賣自己的人交心。
Courteney Cox就是六人行中飾演Monica的女星。她很少有緋聞，自從1999年和名編劇結婚後就相夫教子，很少出現。算是形象很好的女星。Dirt的編劇就是她老公。相形之下，轉戰大螢幕的珍妮佛安妮斯頓三不五時鬧出和不同男星的緋聞就顯很不太優。不是說不能鬧緋聞，反正單身嘛！但她給我的感覺是她因小布的離去而顯得很沒自信，所以整型，拍露點照，緋聞等新聞一直不斷，似乎想證明自己的魅力。
我倒是很希望台灣也能有這樣的雜誌，有Lucy這樣的主編，能讓那些故意製造新聞以提高曝光率的名人或道貌岸然的政客/名嘴無所遁形。
最近催眠的新聞又被吵熱了，這讓我想到一位叫做Brian David Phillips的政大英語副教授，他從事催眠研究多年，娶了位台灣女士，不定時會推出催眠工作坊。會知道Brian David Phillips是因為以前在台中健身房認識的美國朋友，這位朋友以教英文為業，但他一直跟我講他很厭煩教英文，正在準備出書。他很喜歡和我聊天，尤其是政治，好奇怪，美國人不是都會避開政治話題嗎？是他待在台灣太久，染上台灣人愛聊政治的習慣？好笑的是他是綠的，而且還有點深綠咧！
有一次他會問我最近在看什麼書？那時我正好在看Paul McKenna的Instant Confidence，因為Paul McKenna是位很有名的催眠大師，這位朋友於是提到Brian David Phillips這號人物，還要我上網去看他的催眠影片，尤其是他用催眠讓女人達到高潮的短片。我真的點進去那個網站，看到的就是下面這個影片，但我當時看的比這支片子長，這支片子好像有剪過，如果你在上班，記得要戴耳機，不然會有限制級的聲音出現。開玩笑講，我想性能力不太好的男人可以去學學這個，這樣老婆就不會爬牆了。
說回來我為什麼會買這本書？因為我在CNN看到Paul McKenna的訪問，覺得他這人長得有點古典氣質，對主持人的問題反應得也不錯，還有就是聲音好聽，而這本書就是有附CD。他其它的書，例如I can make you rich、I can make you thin當時好像都沒有隨書附CD。 這本書我看到一半就沒看了，倒是CD有一陣子常常在睡前聽，他聲音好柔，又有點英國腔，背景音樂也很軟，所以很容易聽著聽著就睡著了。至於我有沒有得到instant confidence？呵呵，好像沒有吧，我只是把它當成我的催眠曲。
昨天我上了第二堂一對一重量訓練的課程，昨天訓練的是背肌和手臂，今天睡醒有一種我是大隻佬的感覺；其實外表看起來我還是很小隻，但我感覺手臂（尤其是二頭肌）及背肌像是要爆開了一樣，酸酸痛痛的。
好玩的是我還挺喜歡這種感覺，那是一種痛快的痛感；平常我每週都會做一次重量訓練，背肌和三頭肌是我會用固定器材練的固定肌群，昨天教練用不同的器材來訓練不同的肌群，所以今天會有酸痛感。為了增重，我花的這筆錢應該值得吧！呵，聽起來我像是有自虐傾向，不知道為什麼，我就是很喜歡當學生被訓練，我指的是體能上的訓練。十幾年前有位朋友在訓練我游泳，當時我每天都在水裡待到游泳池關燈才被準許上岸。每天都累得像狗一樣爬上床，倒頭就睡，但感覺得充實。
如果你問我會不會怕肌肉變得像男生？不會，因為我沒有那種條件去長出那種大隻佬肌肉。
隨著年紀增長，我們的肌肉會流失(有專家說是30歲以後，每年減少3%)，而脂肪比例會增加，於是代謝率降低，這是自然過程。有氧運動是消耗脂肪，是訓練耐力；重量訓練則是加強肌力/增長肌肉，提高代謝率。所以如果你要減重/肥，有氧運動是少不了的；但如果你要的是線條及強化骨骼，重量訓練則是你要考慮的。
我有個老朋友是十幾年前我還在台北工作時在游泳池認識的。所謂老朋友是指年紀不小的朋友，我和同年代的朋友講起他時都叫他阿伯，他大了我將近二十歲，簡單講，他是(was)我的第四者；我承認，我很(was)幼稚，那時我很崇拜他，急於想從他的人生歷練/談吐/幽默中學到點令自己成熟的東西。
十幾年來，我和這位老朋友除了在台北段日子有過很短暫的交集外，就一年大概會通個一、二次電話。只是這些年來，我對他的崇拜已消失於無形。我想那是因為這一大段日子我人生歷練的成長幅度比他大很多，畢竟以他的年紀，人生歷練的成長空間是比較有限的。
最近我們較常聯絡，因為我想買房子投資，而他從事房地產，就這樣。當然該給他的佣金我不會少給。
後來我從種種事件觀察發現，除非我和他上床，不然他不會幫我看房子。其實我覺得這也無可厚非，只是我認為他大可乾脆點，直接講。於是我以簡訊方式告訴他我的想法。
原以為事情就這樣結束。但並沒有。
幾天後，他傳了一首苦情詩，可惜，對這種東西我的感覺就像木頭一樣。當然，我的反應也像木頭。
讓我訝異的是他在幾天後又傳的一通簡訊，大意是身為知識份子（搞不懂這和知識份子有什麼關係？），有時該把情感放一邊而考慮將來年老的生活，而他有能力供給我安樂的優質生活。他其實是在對我曉以大義，只是我怎麼覺得他像在跟我交易！
你是否想過經過十年，你改變了多少（我是指心智上）？我最近常想這個問題，我改變好多。對阿伯的想法是其中之一。還有，我以前很討厭上KTV，因為伴唱帶拍得很難看，而唱歌的人很自我陶醉，這讓我想吐，I'm ok with that now。現在，我討厭別人轉寄有音樂（而且是很大聲）的power point檔，我討厭別人對我講情何以堪，我特別討厭這四個字。Come on! Be creative or shut the mouth up!
木
心在他的“素履之往”裡寫了兩句話-
當愚人來找你商量事體，你別費精神──他早就定了主意。
今天大陸分公司的同事傳mail要我幫忙計算十來顆控制閥，我看了一下他傳過來的spec.，發現我們代理的產品沒有符合這份spec.的，於是告知。沒想到這阿斗反過來說有啦，客戶說有。我請問他用哪一型，他又說對產品不熟所以才請我幫忙。我的脾氣於是。一。整。個。起。來。了，這阿斗自己不用功還敢出去賣東西，自己不花時間學，只想撿現成的，好吧，現成的給你撿，你卻是不相信。XX(...算是粗話吧!)。
我的印象，我們大陸的同事素質真的不優，這個阿斗尤其差，五個人都扶不起來。XX，我幹嘛費神回他，上火傷肝吶！為了身體好，決計以後不理這阿斗了。
順道分享也是在“素履之往”中的‘十朋之龜’裡的一段文字，剛才看到的，挺有意思的－
「辣」為味之王，「鮮」為味之后。
辣，本身並沒有什麼，它能強化各種味，統攝各種味。
鮮，使食物發生魅力，而味精卻是巫婆，化作假皇后。
今年元旦跨年時和朋友各自立下今年度計劃/願望，我的計劃之一是增胖個兩公斤。現在已經十月了，我的體重還頑固地不前進。更糟的是體脂肪慢慢在下滑。上週末回台中量時還有17.5，昨晚健身房教練幫我量竟然降到16.5，於是我砸了一筆錢，用來訓練/增加肌肉，希望能在今年底去潛水前至少把體脂肪提高個2單位，體重呢也增加個2公斤。
我可從沒想到要花這麼多錢增重呢！
只能加油啦，不然呢！
上週五的seminar終於過關了，感覺輕鬆許多。但經過一個週末的中部南部奔波，今天我們部門又上演了週一常有的內部訓練，而且是整天的，不管你手上有多少工作都要參加。所謂內訓就是公司較資深的人來為我們做training。這是我痛恨的一種公司變相剝奪員工時間的把戲。為何公司這麼熱中做training？其實說穿了就是為了向政府申請錢（算補助吧）。其實上班時間本來公司就有權用我們的時間，這是天經地義的，但有時公司會用到我們的下班時間，如週末週日，要去做什麼成長營之類的。呸！
前陣子看到這篇文章90% of all Training is Wasted!，這篇連結的文章有個重點，如果訓練內容對受訓的人在工作上沒有實際的需要，或他們根本沒機會應用，那這些訓練就沒用啦！雖然文章是在指技術業，但這個重點用在什麼行業都說得通。
我，是懦夫，只能看看這種文章消點氣。
我不知道台灣的第四台是有否演Californication？它算是我今年看過的最好的影集。
我不知道台灣怎麼翻這部影集，好像是八卦女王或是流言蜚語。Dirt是朋友借給我的影集之一，剛看時沒並沒有很喜歡，一來是剛看完的加州靡情(Californiation)太好看了，二來是明星八卦實在引不太起我的興趣。但漸漸地，我愈來愈欣賞Courteney Cox(寇特妮考克斯)在劇中的角色。
有一次他會問我最近在看什麼書？那時我正好在看Paul McKenna的Instant Confidence，因為Paul McKenna是位很有名的催眠大師，這位朋友於是提到Brian David Phillips這號人物，還要我上網去看他的催眠影片，尤其是他用催眠讓女人達到高潮的短片。我真的點進去那個網站，看到的就是下面這個影片，但我當時看的比這支片子長，這支片子好像有剪過，如果你在上班，記得要戴耳機，不然會有限制級的聲音出現。開玩笑講，我想性能力不太好的男人可以去學學這個，這樣老婆就不會爬牆了。
昨天我上了第二堂一對一重量訓練的課程，昨天訓練的是背肌和手臂，今天睡醒有一種我是大隻佬的感覺；其實外表看起來我還是很小隻，但我感覺手臂（尤其是二頭肌）及背肌像是要爆開了一樣，酸酸痛痛的。
我有個老朋友是十幾年前我還在台北工作時在游泳池認識的。所謂老朋友是指年紀不小的朋友，我和同年代的朋友講起他時都叫他阿伯，他大了我將近二十歲，簡單講，他是(was)我的第四者；我承認，我很(was)幼稚，那時我很崇拜他，急於想從他的人生歷練/談吐/幽默中學到點令自己成熟的東西。
木心在他的“素履之往”裡寫了兩句話-
上週五的seminar終於過關了，感覺輕鬆許多。但經過一個週末的中部南部奔波，今天我們部門又上演了週一常有的內部訓練，而且是整天的，不管你手上有多少工作都要參加。所謂內訓就是公司較資深的人來為我們做training。這是我痛恨的一種公司變相剝奪員工時間的把戲。為何公司這麼熱中做training？其實說穿了就是為了向政府申請錢（算補助吧）。其實上班時間本來公司就有權用我們的時間，這是天經地義的，但有時公司會用到我們的下班時間，如週末週日，要去做什麼成長營之類的。呸！
