Emoji 猜一猜

直到今天我才知道原來 emoji (表情符號) 這個字是來自日本! 

表情符號組起來可以用來猜謎, 今天看到讀者文摘一篇有 30 個猜謎題的文章, 其中幾個應該適合我們非以英語為母語的人來猜.

Answer: love letter(情書)

Answer: watch dog (看門狗)

Answer: spiderman (蜘蛛人)

Answer: back to square one (從頭開始)

Answer: World cup (世界盃)

Answer: Be right back (馬上回來)
這個有用到諧音, bee=be

Answer: Lion king (獅子王)

Answer: Starbucks (星巴克)
個人覺得這個有意思

Answer: Iced tea

Answer: Coffee break

Answer: An apple a day keeps the doctor away
這個最簡單

猜不夠嗎? 這裡有更多.

除錯

以前還有在參加 Toastmaster 時, Grammian 是我最喜歡的任務, 應該是我本性有雞蛋裡挑骨頭的特性吧, 我就是喜歡英文文法除錯. 今天看到讀者文摘有篇文章列了 13 題高中文法容易出錯的題目. 來測驗看看. (文長, 不喜歡英文的人請跳過)

第一題, 以下 A,B,C 中哪一句才是下方這句的正確寫法?

[題目] “The kids who meet up at the playground to play on the swings, climb on the jungle gym, and try the monkey bars.”

A. The kids who meet up at the playground, play on the swings, climb on the jungle gym, and try the monkey bars.

B. The kids meet up at the playground to play on the swings, climb on the jungle gym, and try the monkey bars.

C. The kids meeting up at the playground to play on the swings, climb on the jungle gym, and try the monkey bars.

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答案:

B

A句的問題在於 who 已形成一子句, 子句內有主詞卻沒有動詞, 是個不完整子句, 若把 who 刪掉就OK.

第二題, 下面哪一句文法錯誤?

A. Me and my sister went to see our little brother’s high school graduation.

B. John and I are going to treat you all to dinner tonight.

C. Can you meet Sarah and me at Target later?

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答案:

A

A 句的 me 改成 I 就對了.

C 句用 me 是正確的, 因為前面有及物動詞 meet, 而不是因為在 and 後面的關係.

第三題, 下面哪一句的逗號用得正確?

A. No, I don’t think it’s a good idea to start your essay the day before it’s due.

B. I ate an ice cream cone, and a piece of cake.

C. I’m bringing my favorite snacks, bug spray and a beach chair.

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答案:

A

這題我覺得現在已經漸漸在改變了; 但我們還是照常規來寫.  

如果以正統文法來講, 要提列兩樣東西時用 and , 無需放逗號, 提列三樣(及三項以上)東西時, 前面幾項用逗號分開, 最後一項的前面用 and, 並且 and 前面要放逗號.(所以 B 與 C 是錯的). 

回答 Yes 或 No時, 若後面有接著說明的話, Yes/No 後面就要放逗號, 再做說明. 所以 A 是對的.

第四題, 下面哪句的撇號(')用得正確?

A. Please pick up some banana’s at the grocery store.

B. Who’s cell phone is on the table here?

C. Please fill the cats’ food bowl—Tiger and Fluffy won’t stop meowing at me!

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答案:

C

A句的 ' 是多餘的, 拿掉它句子就對了. B的who's 是 who is 的縮寫, 如果用唸的你會以為 B 正確, 其實是錯的, who's 改成whose 就對了.

第五題, 下面哪句的(數)量詞用法錯誤?

A. I finished the race in less time than I did last year.

B. He scored less points than I did in Pac-Man.

C. There are fewer cookies than there were yesterday; do you know anything about that?

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答案:

A

 less 跟 few 都有 少 的意思, 但 less 是用來形容不可數名詞, few 則是用來可數名詞. time 不可數所以A錯誤, 分數及餅乾可數, 所以 B, C 對.

第六題, 下面這個句子錯誤處是 A, B, 或 C 的哪一個?

[題目] It’s actually more challenging to catch a fish with a net than catching one with a fishing rod.

A. It’s

B. More challenging

C. Catching

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答案:

C

這是在測平行/對稱結構句的概念, 由 than 連接的前後兩個句子沒有平行(對稱), than 前面是 to catch..., 所以後面的 catching 也要改成 to catch 才對.

第七題, 下面這句應改成A, B, 或C的哪句才是正確的?

[題目] “Attracting thousands of visitors every year, people who go to Disney World love its incomparable theme park experience.”

A. Attracting thousands of visitors every year, Disney World is beloved for its incomparable theme park experience.

B. Attracting thousands of visitors every year, people go to Disney World for its incomparable theme park experience.

C. Disney World attracts thousands of visitors every year, people who go to Disney World love its incomparable theme park experience.

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答案:

A

看這種句子首先要弄清楚句子的主詞, 題目句的主詞是 people, 而放在句首的現在分詞(Attracting...)應該是用來形容主詞的, 但題目句句首所提的這件事(每年吸引成千上萬遊客)卻由 Disney World 做的, 所以A才是對的.

第八題, 下面哪句的引號("")用得正確?

A. He asked me, “Do you believe in ghosts”?

B. I could hear her yelling “This place is awesome!” from all the way across the campground.

C. The lemonade stand on Fifth and Main has the “best” lemonade!

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答案:

B

A句如果把問號放入引號裡面就正確了. C 的引號是用來強調 best 這個字, 但引號的功能不是用來強調事物的. 所以 C 不 對.

第九題, 下面哪句的分號(;)用得正確?

A. We’re going to the beach tomorrow; so you should pack your bathing suit.

B. I’m going to bring chips; Oreos, my favorite type of cookie; and lemonade.

C. The beach, which is called Mayflower; is supposed to be one of the nicest ones on Cape Cod.

👉👉👉👉👉

這題我答錯了.

答案:

A

A 與 C 中的分號當對等連接詞用, 用來分隔地位相等的兩個句子.  

A中的 "so you should pack your bathing suit" 是從屬子句, 跟前面那句(We’re going to the beach tomorrow)不對等, 如果把分號改成逗號就對了. 

C 句中的"is supposed to be one of the nicest ones on Cape Cod" 少了主詞, 如果把分號改成逗號就對了.

B 中的分號不當對等連接詞使用, 而是當作跟第三題的逗號相同功用來使用, 前面說用逗號來排列一系列事物. 那何時要用逗號, 何時要用分號呢? 當要羅列的事物當中有逗號存在就需要用分號, 以免混淆. B句要羅列的有 chips, orios, 以及 lemonade, 只是 oreos 特別用了",my favorite type of cookie"來形容.

第十題, 下面敍述對或錯?

[題目] “I.e.” is an abbreviation that means “for example,” and you use it to introduce a list.

中文: i.e.是"for example"(舉例)的縮寫, 是用來引進/放進一系列名單/清單.

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答案:

錯

"i.e."不是"for example"的縮寫, 而是 "that is" 或 "in other words"的縮寫, 用來說明/解釋前面的句子(或文字).

舉例: 

1. I have been grounded (i.e., no TV, no visiting) so I won't be able to make it to your party tomorrow.
2. The hotel is closed during low season, i.e., from October to March.

 [註] "i.e."後面要加逗號(,)

第十一題, 下面哪句正確?

A. He carefully laid the painting on the table to inspect it.

B. She lied down in her room to unwind after her workout.

C. They told their dog to go lay down so he wouldn’t bother the guests.

👉👉👉👉👉

答案:

A

這題是在考 lay 與 lie 的區別,

Lay 的意思是放置/擺放, 過去式是laid, lay 是及物動詞, 後面要有受詞.

Lie 當動詞的話, 是平躺的意思, 其過去式是 lay, B 句中的 lied 是說謊(lie)的過去式. 所以B句不對.

C句叫狗躺下來是現在式 lie down 才對, 因為前面有 go, 是現在式, go lie down 其實是 go and lie down, 只是and 省略掉了.

第十二題, 指出句子中哪個才是連接詞.

[題目] There are lots of flowers in the park; however, you can see them only at certain times of the year.

A. In

B. However

C. Only

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答案:

B

A 是介系詞, C 是副詞, 用來形容" at a certain times"

第十三題, 下面哪句正確?

A. There’s a sneak peak of the new movie being released tomorrow!

B. The show is now in its seventh successful year on Broadway.

C. She’s training everyday so that she’ll be ready to run the marathon.

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答案:

B

A句的 peak 改成 peek 就對了.(peak是頂峰的意思, peek是窺視,一瞥的意思)

C 句的 everyday 是形容詞, 應該是 every day (副詞) 才對, 因為是用來形容 動詞 training

原文連結在此.

有其優點

彼得杜拉克的 Manage oneself (自我管理) 是我最近在看的文章(或說是書?), 不過今天我並沒有要分享書的內容, 我只是要分享作者的用字遺詞之一.

近幾年來我看的書有很大部份是剛出版沒多久的, 有些甚至是非職業作家自己出的, 連紙本都沒出的電子書, 這類書普遍有用字直白, 易讀好懂的特性，讀這類書或文章的缺點是對英文字彙或字句的欣賞幫助很有限。彼得杜拉克可是上個世紀的人, 其文章（文法，字彙等等的）肯定跟現在的人很不同；讀他的文章時，我需要靜下來慢慢讀. 即使寫的是商業方面的文章. (不過說是商業, 我覺得他裡面講到的不是只能應用在職涯上, 它也適用在提個人生活.) 在看了這書後有了--"讀經典的確有其必要性"--的感慨.

書中提到了做好自我管理要自問的問題之一, what are my values? (我的價值觀是什麼?)

如果企業組織的價值體系與自己的價值觀不符/不相容, 人們就會感到沮喪, 工作效率低下.

作者舉了一個例子, 

某間公司被一間更大的企業併購, 原本那間公司的人資執行長是位很成功, 很有經驗的人, 於是新公司就把那位人資執行長留任, 期待她能夠為企業內重要的職位徵選人材. 這位人資執行長的信念是企業應該先考慮組織內部的人材, 如果都沒有適合人選再來考慮外聘. 但新公司卻認為, 為了要為公司注入新血, 需要直接從組織外徵人.

作者這時寫了以下這幾句,

There is something to be said for both approaches - in my experisnce, the proper one is to do some of both. They are, however, fundamentally incompatible - not as policies but as values. 

意思是,

兩種方法各有其優點, 以我個人的經驗, 最好的方法是兩種都做. 問題是, 這兩種方法基本上就不相容, 所謂不相容不是指政策上, 而是指核心價值上不相容.

[本文要講的在這裡] 

用紅字標示的 there is something to be said for  意思是 某件事有其優點, 當中的 something 可用 a lot, much 替換.

舉例: 

There is something to be said for small weddings. (小型婚禮有其好處)

There is a lot to be said for living alone. (獨居有其優點)

Fresh ramen is best but there is something to be said for instant ramen when you don't feel like leaving the house.(有現煮的麵當然最好, 但如果你不想出門, 泡麵就有其優勢了.)

不同食物 蛋白質含量

蛋白質 protein 這字是從希臘字 proteios 來的, 意思是 first,  primary, in the lead, standing in front, 翻成中文就是 首先的, 最重要, 最基本, 可見蛋白質在我們所需營養中所佔的地位. 我們需要它來長肌肉, 長頭髮, 造血/軟組織, 產生抗體, 製造酵素...

為維持健康不要生病, 一般(人)蛋白質建議(最低)攝取量是0.8 克/每公斤體重. (如果是活動/運動量大的人就要往上增加) 把你的體重乘以 0.8 大約就是的一日最低所需蛋白質公克數，雖然會有誤差，但至少可以當作參考。

除了量之外, 吃什麼及何時吃也會影響效果. 許多研究都同意把蛋白質平均分散在一天的三餐裡(一般人是吃三餐)攝取效率會最好. 至於吃什麼, 下面來看看.

牛肉, 禽類(雞,鴨), 豬肉, 蛋奶, 起司等都是常見動物性蛋白質, 植物性的則有全穀類, 豆類, 堅果, 以及某些蔬菜. 至於不同食物蛋白質含量是多少, 可參考下表.

要提醒的是在計算蛋白質攝取量的時候得考慮你同時吃進多少的其它營養成份, 如脂肪, 碳水化合物, 維生素, 礦物質等等. 這些都跟總攝取熱量有關.

有一說法是多吃蛋白質有助減重, 話是沒錯, 但它不是萬靈丹. 如上面所提, 在我們吃進含蛋白質的食物時，同時也吃進了其它營養（熱量）. 況且, 目前也沒有決定性數據證明多吃蛋白質就是減重最好的方法.

1. 表格資料來源: USDA National Nutrient Database, 2015
2. 一量杯約240 ml. 不同於我們煮飯的米杯, 1量杯的體積約 1.5 米杯

不知道你是否有在計算每天或每餐吃了多少動物性蛋白質? 或是每次看到這種資訊都會摸不著頭緒, 沒有概念? 我個人會大約估算一下（蔬菜的蛋白質相對少，所以我會忽略）, 中午的便當大部分是雞腿加一顆蛋, 蛋白質足夠了；晚餐則是自己煮, 所以肉會先秤過, 大概會抓在 120 克左右的生肉(考慮肉煮熟後會除水), 讓自己晚餐的蛋白質攝取量維持在 20 克以上. 但又不超過太多. 

上表只列了白肉, 是因為現在普遍比較提倡吃白肉, 說是比較健康, 我個人是覺得沒差, 只要不是每餐吃大量就好了. 若想知道其它食物, 比如牛肉, 豬肉等的蛋白質含量, 網路上都很容易取得資料, 這裡就不細列.

以上部份資料參考自哈佛醫學院網站

https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096

電郵 常用/備用片語

如果你在外商工作或常常需要用 email 跟國外客戶/廠商溝通, 應該發現自己會習慣用某些片語, 這類的片語可以叫做 stock phrases, 就像是你的庫存一樣, 隨時備用. 這沒什麼不好或不對, 比較棘手的是不要寫得讓人覺得你不真誠, 只是在虛應而己. 

下面就幾種情況列出可行的email 寫法,

1. 當你要寫給不認識的人email 時,

• 正式一點時

Might I take a monet of your time...(用在email 開頭)

Please may I introduce myself...(用在email 開頭)

Many thanks again for your time. (用在email 結尾)

• 親切/不那麼正式一點

I'm just emailing to ask...(用在email 開頭)

I'm a friend of Bob's...(用在email 開頭)

Just let me know if you have any questions. (用在email 結尾)

Drop me an email, or give me a ring, if you want any more information. (用在email 結尾)

2. 當你要回覆某人問題時,

• 正式一點時

I trust above resolves your queries. Should you have any further questions, please do not hesitate to contact me.

• 親切/不那麼正式一點

Hope the above helps, but email again if you're still having any difficulities.

I know that's a lot to take in, so let me know if anything I've said doesn't make sense.

3. 當你需要收信人有所行動時,

• 正式一點時

I would appreciate your help in this matter.

• 親切/不那麼正式一點

Could you look into this?

Would you mind checking it out for me?

Thanks in advance.

Can you get back to me once you have a chance to investigate?

I'd love to hear your advice on this one.

4. 當你需要對方有回應時(不見得需要對方做些俱體事情),

• 正式一點時

I await a response at your earliest convenience.

• 親切/不那麼正式一點

Can you drop me a quick word so I know you've received this?

Look forward to hearing from you.

5. 當你一直沒收到回覆而想要對方給點反應時,

• 正式一點時

In reference to my email of June 20th...

• 親切/不那麼正式一點

Just wonder if you got my email (June 20th)?

When you got a moment, could you drop me a line about my last email?

恭喜

 

恭喜的名詞 congratulation 是由動詞 congratulate 來的. 它常會以複數型式(congratulations)出現, 表示表達祝賀/恭喜的人的欣喜之情.

congratulations後面接的介系詞是要用...on, for, 還是 to?

這要視情況而定, 

congratulations on 是用在祝賀別人的成功/幸運的事件, 比如...

Congratulations on your marriage!
Congratulations on your new baby!
Congratulations on your promotion!
Congratulations on winning the lottery!

如果是祝賀經他人的努力而有的成就/成功, 就接 for , 比如...

Congratulations for completing 100 days without an accident!
Congratulations for leading the Scouts to safety!
Congratulations for saving the farm from foreclosure!

最後, congratulations 可以被傳達(offered ) 給某人, 比如...

The CEO offered congratulations to all her employees.
The townspeople offered congratulations to the utility company for the swift restoration of power.

真人版體脂肪指標

你目測得出一個人的體脂率嗎? 我沒辦法, 我頂多只能感覺這個人肌肉不少但脂肪也不少, 或這個人看起來瘦瘦的但體脂肪一定不低.

一般測量身體組成(體脂肪/肌肉量)的方法有兩種, 

一種是 BIA(Bioelectrical Impedance Analysis), 生物電流阻抗分析法, 利用體脂計的少量的電流流過人體, 再測量人體產生的電阻阻抗程度去估算出身體水份, 再藉由公式去計算身體的體脂重與除體脂重. 一般家裡買的有手握把的體脂計(如廠牌 歐姆龍所出), 以及健身房/減重中心採用的 Inbody 都是這種. BIA法的好處是簡單, 非侵入性, 但很容易受體內水份影響 (意思是準確性不是很高)

另一種是 DXA (dual-energy x-ray absorptiometry), 雙能量 X 光吸收儀, 利用兩種 X 光束穿透身體後的減弱幅度(註:身體的骨骼,肌肉,與脂肪的密度不同), 再經由電腦運算即可算出肌肉/脂肪,以及骨骼的重量, 準確度比 BIA 法高出許多, 缺點是人體會吸收微量幅射, 且一般是骨科醫療院所才會用到這種儀器.

下面的真人相片/體脂數據是依 DXA 掃瞄儀或更進階的儀器測出來的, 意思是準確性相當高. (通常同一個人用兩種儀器量的結果 DXA 測出的體脂肪會比 BIA 量的高)

上排中圖為作者

更詳細的文章說明(男性), 請點選這裡. (建議對這個有興趣的人連結進去看看, 裡面有更多照片, 文字不多, 也不難懂)

更詳細的文章說明(女性), 請點選這裡.

體脂率分級說明:

等級	(男性)體脂率		等級	(女性)體脂率
Essential fat (維生極限)	2-5%		Essential fat (維生極限)	10-13%
Athletes (運動員)	6-13%		Athletes (運動員)	14-20%
Fitness (健康/健壯)	14-17%		Fitness (健康/健壯)	21-24%
Average (一般)	18-24%		Average (一般)	25-31%
Obese (肥胖)	25%+		Obese (肥胖)	32%+