過關

終於完成我的第一個半馬(22K)。

賽前從未跑超過18K，一直擔心跑不完22K，沒想到沒那麼難。真的如我看過教素人跑馬的書(The Non-Runner's Marathon Trainer)所提到的，你不需要在練習時跑完全程。這本書擬定了十六週計畫幫助你跑全馬，這十六週計畫中單次最長的距離大約半馬多一點點。如果照這種邏輯，我是不是應該可以去跑全馬了！(？)　

其實並不是，雖然我是在沒有受傷也沒有精力耗盡的情況下跑完半馬，但我花在練跑的時間太少了，再者，我心理還沒準備好。

沒想到，當我把成績Line 給我的健身教練時，他回我說很好，準備下一場吧！

我：什麼？
教練：東馬啊。八月開始報名。
我：東馬是什麼？
教練：東京馬拉松。
我：#%&*#&...

我，還沒準備好要跑全馬，更何況是跑到東京去跑哇～

這次路跑我腰袋中放著三樣補給品，是上圖中的白色，紅色及紫色三樣。白色，紅色是膠狀，紫色是像點心的營養餐條。結果個人認為還是膠狀的補給品比較適合長跑或三鐵運動，因為比較好吞嚥又同時有補充點水份，所以算是方便。紫色的營餐棒我只吃一口就沒吃了，要一邊跑步一邊咀嚼對我有點困難，而且它很乾。除了兩包補給品外，十公里過後的每個補給站我都停下來喝半杯大會提供的運動飲料。至於補給品好不好吃…，這種東西目的在提供熱量讓人不要撞牆鐵腿，所以好不好吃根本不重要（其實是不好吃），重要的是我沒有撞牆。

現在有一些專門跑各賽事去拍照的公司或組織，會在途中及終點幫每一位（是每一位）選手拍照，選手賽後可以上他們網站上看，喜歡再買（收費）或下載（免費的，如馬拉松世界就提供免費的），左邊這張相片是買的（右邊是從馬拉松世界網站上下載的），不便宜，一張電子檔要198元，但因為這張笑得很開心，難得，所以買了。為什麼笑得很開心？我不是一路都很開心，一個人跑馬如果都這麼開心那我就是有毛病，開心是因為快到終點了，而且大會時間顯示還沒超過2個半小時，這出乎我意料。所以忍不住笑了出來。