這本書應該是我今年看過最值得推薦的書了, 它是雙書版(可以單買), 一本是書, 另一本是練習版(workbook). 我上個月把書中幾個印象深刻的實驗說給好友聽, 朋友也很有興趣. 有意思的是, 上週我在聽 Tim Ferris 訪問 Derek Sivers 時, Derek Sivers 也講到這個實驗, 然後, 前天早上聽 Insight timer App 裡的 一則 Talk 時又聽到這個實驗, 我想應該很多人都對這個實驗感到有趣, 甚至訝異.
近年來西方國家流行起東方的佛教, 老子的道德經(還有印度的宗教, 這點我就不熟了) . 看到本書的封面你可能會以為這是在講佛教的東西, 其實不然, 作者講的是經過醫學的實驗, 驗證了幾千年前東方就已經有的思想.
作者會寫這本書是因為父親的過世讓他久久走不出傷痛, 他於是想去探究到底是什麼原因, 結果就一頭栽進去. 他也因此找到原因. 我這幾個月看到都是跟腦子, 意識, 潛意識, 正念(Mindfullness)有關的書, 但這本書在這條路上真的推了我一大把.
其實全書講的就如同書名, no self no problem, 我們東方人應該對這個很熟悉, 但這個說起來容易, 做起來很難. 對西方那種講究證據的人來說更難. 所以作者引用了很多醫學文獻, 為的就是讓人更容易接受這個概念.
為了不讓文章篇幅過長, 我就只挑出其中三個實驗, 大家就可以理解為什麼很多時候我們的煩惱都是自己想出來的.
1960年代, 有一群醫師認為要阻止癲癇發作或減輕其症狀最容易的方式是把左右腦的連結切斷, 他們也真的進行了好幾個左右腦分離手術. 在這裡先不說癲癇患者的後續發展. 後來, 透過那些接受手術的病人讓醫療團隊得以實驗, 研究,進而對左右腦有更深層的認識.
在講實驗前先簡單講一個重點 -- 人的右腦控制左半邊的身體, 左腦控制右半邊的身體. 還有, 我們的左腦主導語言, 邏輯, 解讀 (針對我們面對的環境).
在這個醫學團隊很早期的一個實驗中, 主導實驗的人把一張雞腳照片給一位病人(左右腦被切開的病人) 的左腦看, 然後給右腦看的卻是一張雪景圖. 接著, 把額外幾張圖片同時給左右腦看. 之後, 主導實驗的人問病人, 哪一張圖最接近剛剛看的那兩張(雞腳與雪景). 右腦(用左手)指出雪鏟(沒錯, 雪景與雪鏟很容易連結), 左腦(用右手)指出有一隻雞的照片, 到這裡一切都很正常. 接下來就好玩了.
主導實驗的人問病人的左腦, 剛剛為什麼右腦會指出有雪鏟的照片? 請記住, 實驗者只問了左腦這個問題, 因為左腦主管語言. 按理說左腦已經跟右腦分家了, 所以它應該是要回答: 我不知道, 我很久沒有跟右腦連絡了. 結果, 左腦毫不遲疑地回答: 喔, 很簡單啊, 雞腳連結到雞, 想到雞，你當然需要有鏟子去鏟雞糞啊!
另一個實驗是在一個貨車裡做的, 實驗者拿了一張寫了walk 的紙, 只秀給右腦看, 這位病人馬上站起來走出貨車. 實驗者問左腦(主導語言), 為什麼要離開? 左腦回說: "我出去拿罐可樂喝."
再來一個例子, 實驗者把一張寫了 laugh 的紙(只)給右腦看, 病人就依指示笑了出來. 於是實驗者問左腦: 你為什麼笑? 左腦竟回答: "你們這些人的工作就是每個月來測試我們一次, 多麼好的賺錢方式啊, 哈", 真正的答案應該是, "我笑是因為你叫我笑", 但因為左腦跟右腦分家了, 所以左腦不知道為什麼笑, 卻硬掰了個答案.
十之八九, 我們對外界的反應都是以左腦為依據, 由上面三個例子不難知道很多時候我們被左腦綁架了, 更多例子可以證實這點.
我強力推薦這本書, 可惜的是沒有中文版, 如果可以接受英文版, 請一定要去買來看.
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