跑太多死亡率和不運動一樣？

前幾天看到一則新聞標題說跑太多的人死亡率和完全不運動的人一樣。內容我並沒有點進去看，當時我心裡想的是1. 我反正一個人，早死也沒差，2.我事實上也沒有跑很多，一週跑2天而已。沒想到剛剛看到一篇文章在質疑這個研究成果。

這篇文章（連結請點這裡）認為這個研究的樣本數太少，而且研究對象的死亡原因並不限於和跑步有關（與跑步無關的死亡原因，如車禍等）。再者，該研究並沒有清楚定義是哪一種跑步，並且是讓被研究對象自主報告他們的跑步頻率，里程及速度。最後，該研究的死亡調查只限定於研究其間，這點也值得質疑。

這篇文章是由跑者世界(Runner's World)所發表，文中呼籲喜歡跑步的人不要因為這篇報導就放棄了。

至於要選擇相信哪一方？相信每個人有他自己的答案。


此為新增:
下一篇來猜猜的解答是，相片中那些人是北京的冬泳者，正在暖身準備下水（水溫攝氏不到2度）