Living with a seal : 31 days training with the toughest man on the planet

這是我今年看過最好笑的書，也是看最快的一本。

作者Jesse 是在聖地牙哥的某場不知名的24小時超馬接力賽中第一次看到這位前Seal(Seal不是他本名, 書裡作者都是以Seal 稱呼他, 直到結尾時才公布他的真名), 你很難不注意他, 因為這是接力賽, 表示是團隊比賽, 再者, 因主辦單位經費有限, 所以參賽者的補給品一律自給自足, 但是呢, 這位Seal 卻是隻身參賽, 也沒多少補給品. 這引起了Jesse 的注意, 當時作者處於事業有成, 家庭美滿, 各方面都很好的狀態, 卻總是覺得這樣下去人生會變得一成不變, 所以他想逼自己踏出舒適圈, Seal 的出現激發了Jesse的奇想, 於是賽後Jesse 對Seal 做了點調查後決定請Seal去他家住, 當他的私人教練一個月. 事情就是這樣開始的.

即然是Seal, 想當然訓練內容鐵定令人瞠目結舌, 好笑的點往往也在這些訓練上, 但好笑之外, 你不得不佩服兩位主角(訓練者與被訓練者)的人生觀.

這本書講的不只是Seal 對Jesse 的身體訓練, 我覺得更重要的是Seal 對Jesse 心態上的影響.
(結尾作者揭曉Seal的真名, 原來是有著"The toughest athelete on earth."之名的David Goggins.)

剛剛才發現這本書國內有中文版, 書名叫做"和海豹特種部隊生活的31天", 真心推薦這本書.

開喝啦

自從今年聖誕節前一週去了趟恒春的Deten 民宿餐酒館喝了幾杯，隔天去萬巒吃豬腳試喝當地人自釀的紅酒也買了兩瓶後，我好像停不下來似地看到酒就想買。剛好也要跨年了，有買酒的藉口。

今天來推薦一瓶平價紅酒。

這是瓶西班牙紅酒，我買的是2016年的，因為便宜，所以放膽買，回家上網查評價，似乎還不錯。

原本是想等跨年喝，但等不了今晚, 下午就已經開喝了, 心得是，這酒真不錯。以全聯188的賣價，CP值真的很高。

我個人覺得它比澳洲黃尾袋鼠紅酒好喝，價格更是大勝（記得要醒酒）。
如果你不是很挑，但又不願屈就，可以參考參考。