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2024年1月25日 星期四

我或許真的蠻厲害的...?


雖然常在健身房被會員或櫃台人員稱讚或問如何練的, 但我從沒認為自己練得有多好, 是比大多數女生好這我倒是承認. 

以往問我怎麼練的人大多是比我老, 比我弱的人, 從外觀上我的確練得比他們好, 所以被他們問問題不會讓我自以為很厲害. 

昨天卻被一位每週都會遇到的年輕人問問題, 他也是固定上健身房的人, 有在上教練課. 他昨天問我練完會不會有肌肉痠痛的問題, 我說只有在以前還有教練在逼的時候會有.(啊, 讓人懷念的DMOS-延遲性肌肉痠痛, 健身老手應該懂我在講什麼) 他說他一直有練完肌肉痠痛的問題, 而且是痠痛到影響到生活. 他看我練得很重, 比他重, 所以想問我都怎麼緩解的? 

我突然驚覺, 我練很重!? 我現在練的重量長期維持在以前顛峰時期的70%左右, 這樣算很重? 雖然我有發現的確比某些男生練得重, 但以我的定義來講, 這樣不算重. (可能我已經習慣了)

回到他的問題, 我說我現在不太會肌肉痠痛. 他又問我有沒有去給人按摩(運動按摩)? 我有固定給人按摩, 不過不是運動按摩, 也不是SPA按摩. 是按到你無法舒服睡著, 但回家會很好睡那種按摩. 這應該不是他想要我推薦按摩師的那種按摩. 

對他的問題我無法解答, 也很納悶, 怎麼會每次都痠痛到影響生活? 我一開始推測他練太重了, 他說並沒有, 他練得比我輕. 可惜, 我無法解答他的問題, 如果我是他的教練, 一定會想辦法找出原因. (我很想知道為什麼會這樣)

回到標題,  我或許 真的 很厲害嗎? 我持疑。

很多人說我很自律, 我不喜歡自律這兩個字, 自律給人一種得犠牲 A 以成就 B 的的感覺, 可是我並沒有這種感覺. 那些說我固定上健身房所以是很自律的人也跟我一樣固定在上健身房啊! 固定上健身房不需要自律, 就只是養成習慣, 時間到了就去, 想都不用想. 說我練得很好所以是很自律的人? 練得好不需要自律, 養成習慣就可以. 說我吃得很自律? 天知道, 吃是我最放縱, 最不能犠牲的事. (人生苦短, 能吃是福)

總之, 當你把一件事養成習慣後不需要自律, 因為養成習慣後要你不去做都難.


福爾摩沙之王

我是個容易衝動消費的人.

前陣子聽到蔣勳推薦福爾摩沙之王這本書, 他的節目助理主持人也說雖然書很厚, 但一看就無法停下來. 於是我想, 快過年了, 可以買來在過年期間看, 殊不知, 中文書要價$500多, 於是我把念頭轉向英文版, 下載了試讀版後, 很快就看完了. 我心想, 這本將近500頁的小說, 我應該看得完吧? 況且, 價格才 6 塊多美金.

我, 還真看完了, 而且現在還沒過年.

坦白說, 我很不瞭解台灣歷史, 求學時期史地一直是我的罩門, 講到國姓爺, 我只知道是指鄭成功, 但當中的歷史我幾乎完全不瞭, 看完書我才大致瞭解當初荷蘭殖民台灣, 到鄭成功趕走荷蘭人中間這段歷史.

福爾摩沙之王指的當然是國姓爺-鄭成功. 一般文獻紀載都偏向把這種人物偉人/神聖化. 作者透過小說的方式, 從不同的角度來描寫國姓爺, 讓他立體化, 人性化. 

小說是從在日本出生的福松(鄭成功的日本名字)開始(我看書才知道他是日中混血兒來著), 接著是鄭成功被父親鄭芝龍接回中國, 然後再發展到他被滿族逼到退守台灣, 最後把荷蘭人趕走. 他的生命也在不久後劃下句號.

歷史我就不多說, 只聊一下我的感想.

首先, 鄭芝龍是個不折不扣的投機生意人(的確也是很厲害的人物), 這也無可厚非, 因為他有家有船隊要養. 只是後來打錯了算盤投靠滿清, 結果被囚禁後凌遲至死. 鄭成功可能因為從小受母親的影響, 效忠國家(明朝)的觀念很強, 但也因此與父親絕裂, 甚至獨自承受大部份家人被滿清殺死的事實.

不過, 他也是人, 凡人就有弱點, 書裡他除了是至霸一方的國姓爺外, 也是一個反覆無常, 好女色, 異常殘忍的人. 我覺得這些也算是正常, 歷史上許多皇帝都是這樣. 比較有意思的是他的死因, 有人說是因為過勞(身體)過傷(心理), 但也有人說是因為梅毒, 在書裡, 被派去治療鄭成功皮膚問題的荷蘭醫師也有提到這個可能性. 不過, 正史不可能這樣寫. 我認為他的死因是綜合了身體心理的因素. 

作者是荷蘭人, 不免會花許多篇幅從殖民者-荷蘭東印度公司的角度來描寫這段歷史, 的確, 他們有種族優越感, 也是因為他們瞧不起福爾摩沙這座島上的原住民及從中國逃難過來的中國人, 導致錯估局勢, 打了敗仗. 

作者深度描寫了荷蘭東印度公司統治福爾摩沙的最後一任長官揆一這個人物,  他長期與鄭成功斡旋, 並出乎鄭成功意料之外地在最後一役苦守熱蘭遮城(即現在的安平古堡)九個月, 但最後還是被逼投降. 雖然是敵對的兩方, 但鄭成功與揆一兩個人彼此尊敬對方, 我覺得這是很好的書寫角度.

我更有感的是台灣這個島, 我覺得它好可憐, 原本是沒人要的荒涼孤島, 後來經歷被荷蘭人統治, 被鄭成功為當作據點以抵抗清兵, 後來又被日本人統治等等的, 一直在經歷戰爭, 真是命運多舛. 

看看現在的我們, 真的很好命, 也很感謝先人的犠牲.

2023年12月28日 星期四

認知能力測試

今天來做常識測驗吧! 這個測驗主要是測我們的認知能力(cognitive ability), 不是我們去常講的那種智力(IQ)測驗. 所以不用太在意這個結果, 就把它當作是遊戲.

連結在這裡. 如果是選擇題, 當你選了答案後會自動跳出答案, 不用按 Enter 鍵或下一步.

它是英文的, 測試題使用的英文都很簡單, 而且沒有時間限制, 所以你可以查生字. 

如果對英文真的有心魔, 下面有題目翻譯. 

共有 17 題. 

1)   What is the next number in the sequence: 1, 4, 9, 16, ___?

(中) 1, 4, 9, 16, 接著是什麼數字?

2)   If all gizmos are gadgets, and some gadgets are widgets, which of the following statements is true?

(中) 如果所有的gizmos都是gadget, 而有些 gadget 是widget, 請問下面哪句是正確的?(這是邏輯題, 不用管gizmo, gadget, widget是什麼, 可以把它簡化, 想成A,B,C)

3)Which one is the laughing gas?

(中) 下面哪一個是笑氣?

4) What is the chemical symbol for gold?

(中) 金的化學元素符號是什麼?

5) Which planet is known as the "Morning Star" or "Evening Star" and is often visible just after sunset or before sunrise?

(中) 哪一個星球又叫晨星或晚星?

6) What is the largest ocean in the world?

(中) 世界上最大的海洋是哪一個?

7) In a certain code language, "APPLE" is written as "BQQMF." Using the same code, what is the code for "ORANGE"?

(中) 如果APPLE用一套字碼系統表示, 會是BQQMF, 請問同樣字碼系統來表示ORANGE會是下面哪個?

8) A well is 20 feet deep. A snail at the bottom climbs up 4 feet each day and slips back 2 feet each night. How many days will it take the snail to reach the top of the well?

(中) 有一口20呎深的井, 井底有條蛇, 蛇每天可以往上爬4呎,到晚上會往下滑2呎. 請問蛇會花幾天時間達到井的頂邊?(如果這題你錯了, 答案說明如下)

Ans: On the first day, the snail climbs up 4 feet and slips back 2 feet, so it is now 2 feet up the well (18 feet to go). From the second day onwards, the snail effectively climbs 2 feet per day (4 feet up during the day and 2 feet down at night). Now, let's see how many more days it will take to reach the top: 18 feet / 2 feet per day = 9 days. However, on the 9th day, the snail will climb up 4 feet during the day and reach the top of the well, so it won't slip back down at night. Therefore, it will take a total of 1 (first day) + 8 (remaining days) = 9 days for the snail to reach the top of the well.

9) Who wrote the novel "Pride and Prejudice"?

(中) 傲慢與徧見的作者是哪位?

10) Which of the following is NOT a prime number?

(中) 下面哪個不是質數?

11) Who developed the theory of relativity?

(中) 誰發明相對論?

12) Which country is the largest producer of coffee in the world?

(中) 哪個國家是最大咖啡生產國?

13) What is the square root of 169?

(中) 169是哪個數字的平方?

14) If you rearrange the letters "CARET," you can form a word that means "small quantities." What word is it?

(中) 把CARET五個英文字母重新調整位置, 變成一個單字, 而且這個單字要有"微量/數量少"的意思

15) What is the sum of all the angles in a triangle?

(中) 三角形的內角總和為多少?

16) In which year did Christopher Columbus first arrive in the Americas?

(中) 哥倫布是哪一年發現新大陸?

17) Which gas do plants absorb from the atmosphere and use in photosynthesis?

(中) 植物會吸收大氣中哪一種氣體進行光合作用?

做完測驗, 他們會給你一個簡單的評論. 這純粹好玩, 有閒時間再玩.

2023年12月27日 星期三

冷知識五則

 在金屬弦線未發明前, 弦樂器用的是動物的腸子做成的弦線.


大胃王參賽者, 越瘦的人越有潛力.
為何? 
科普雜誌解釋, 因為瘦的人的肚子有比較大的空間可讓胃撐大, 而胖的人肚子裡的厚脂肪層限制了胃的擴增量.

病毒其實沒有生命, 它沒有細胞結構. 它即不是生物也不是非生物, 而是類生物.
沒有了宿主, 病毒只是一坨惰性化學包, 無法完成自己的生命循環.




抺茶的咖啡因是綠茶的八倍.
一杯泡好的抺荼咖啡因約 280 mg, 一杯綠茶咖啡因約 35 mg.


有沒有發現吃完大餐會想睡覺?
那是因為碳水化合物的關係, 碳水化合物含有一種叫做色胺酸的氨基酸, 它會讓人想睡覺.



2023年12月26日 星期二

單數的 they


語言不是死的, 會與時俱進.

小時候我們學的英文是把 they / their 當複數代名詞/複數所有格代名詞, 

現在, 它也當作單數數用了!

怎麼會這樣? 

原因一, 以往我們不肯定句子的對象指的是男生或女生時, 通常會寫 he or she 或 his or her, 現在可以用 they/ their , 讓句子更簡潔.

比如, 以前我們要寫 "Each person went to his or her desk."

現在只要用 "Each person went to their desk."

原因二, 現在性別意識抬頭, 越來越多人願意公開自己的性取向, 另外跨性別的現象也越來越普遍. 有時我們無法肯定所指的對象的"性別認同"喜好時, 用 they 當作性別認同代詞[註:pronouns 性別認同代名詞] 就很適合, 這樣就不怕冒犯到他人.

但問題來了, 當 they 當作單數用時, 該用單數或複數動詞呢?

到目前為止, 傾向用複數動詞的人佔多數, 把它想成 you 好了, you 指的是單數的你(不是你們時)時, 我們用的動詞卻是複數. 

例句:

When a new student joins the class, it is important that they feel welcome and included.

上面這個句子指的是任何一位新學生, 用的是單數代名詞 - they, 動詞是複數 feel (沒有加s).

Every individual is unique. They are a combination of strengths and weaknesses.

上面的前一句主詞是一個人, 是單數. 後一句用單數代名詞 - they, 複數動詞 - are.

不過如我一開頭寫的, 語言文字會與時俱進, 搞不好, 將來會變成 they 指單數對象時, 要用單數動詞; 甚至, 可能連 you 當單數的你時就要用單數動詞也不一定.


2023年12月19日 星期二

肌力計算器

有在重訓的人應該會想知道自己的肌力處於哪一等級, 這裡有的肌力計算器可以粗算. 個人覺得挺有意思的, 它是透過你目前的深蹲, 臥推, 及硬舉重量來計算你是屬於哪個等級. 有興趣的健身者可以點選上面連結去算自己的等級. 

方法如下圖步驟1,2,3, 輸入完不用按Enter鍵, 就會跑出結果.



2023年12月18日 星期一

潛水鍾船

 

我因為大學是學造船工程, 工作與機械工程有關, 再加上又有在水肺潛水, 所以對海底,河海,船隻這類事物事物有興趣. 

這是部短紀錄片, 主要在講這艘潛水鍾船怎麼讓工作員深入水底工作而不弄濕. 不需要專業知識就會看得懂. 

主要原理簡單講是, 

潛水鍾座艙(由長筒艙與方型艙組成, 只能上下移動) 往水底下降到底時靠加壓方型座艙把河水排抽掉, 接著船上的工作人員要經過加壓艙適應(類似水肺潛水要上升時需經過減壓留, 只是這些工人是要先做加壓停留以適應方型座艙內的高壓)才能進入方型艙, 然後就能不弄濕地執行任務.

潛水鍾船的任務包括: 水底維護工程, 船塢檢查, 貨物卸載, 水底採樣, 以及移除未爆彈藥.