2024年12月31日 星期二

伸展背後的科學

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大多數人認為越老化的身體會越僵硬，越年輕的身體越柔軟，而肌力訓練會讓人硬梆梆。所以為了讓身體恢復年輕，許多人主張我們需要多做伸展以提高柔軟度，尤其年紀越大越需要。 跟許多事情一樣，對於要不要做伸展，也是有正反兩派。我發現健身界則沒那麼提倡伸展，並不是站在反對立場，而是認為伸展的好...
2024年12月25日 星期三

你穿什麼尺寸？

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Which size do you wear? （你穿什麼尺寸的？） 這句話是否正確？ 單就文法來看，這句沒有錯誤， 但是 which 疑問句必須有個範圍；也就是說有幾個選項，然後從這些選項選出一個。 所以，「你穿什麼尺寸的？」應該是 "What size do you...
2024年12月24日 星期二

不只是訓練肌肉

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紫色的部分是運動神經元，綠色部分是新長出的神經元 運動對身體有好處，這無庸置疑，它可以增強肌肉、骨骼、血管與免疫系統。現在MIT（麻省理工學院）的研究人員發現運動還可以幫助神經元生長。 運動時肌肉收縮，會釋放「肌肉細胞激素」(myokines)，它是一種生化信號，可以促使神經元生...
2024年12月18日 星期三

趁早

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關於目標設定，這一則笑話會讓人會心一笑。 有一個人開車在愛爾蘭郊區，他迷路了，搞不清楚蜿蜒複雜的鄉間小路通往何處。 他把車停下來，問了路人一個簡單的問題： 「不好意思，請問你會怎麼去都柏林呢？」 那個路人回答： 「呃，我不會從這裡開始。」 愛爾蘭人對語言的熱愛，會令你印象深刻。「...
2024年12月17日 星期二

痛苦上癮

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昨天晚上散步時聽了這個 Podcast 訪談，受訪者講話速度很快，所以我常常分心。不過訪問進行到一半時，我突然很有興趣聽了起來，以至於沒有錯過來賓講的一個笑話，它讓我不禁笑了出來。 節目中，主持人問來賓： 「對於同樣一件未知的事情，為什麼有人感到興奮期待，有人卻感覺恐慌悲觀？」 ...
2024年12月14日 星期六

期待

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"I am looking forward to visit you soon."（我期待很快再來探訪你）這句正確嗎？ 這句是錯的，look forward to 是期待的意思，當中的 to 是 介系詞 ，不是 不定詞 。 不定詞是一種動狀詞， 不定詞的基本用...
2024年12月11日 星期三

好消息

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你覺得 I have a good news. 這句子正確嗎？ news 是不可數名詞，它看起來聽起來都像複數，因為字尾是 s，但它其實是單數，要用單數動詞。 所以上面的句子不對， I have good news.(我有好消息） I have a good piece of n...