2023年2月16日 星期四

人們...

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今天看到一封來自 Daily writing tip 的email, 講的是 folks 與 people 的差別. 前面二段原文如下: Recently I was amused to hear Jon Stewart express bewilderment at Georg...
2023年2月1日 星期三

最大與最小

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我們身體哪裡的肌肉尺寸最大? 哪裡又最小? 這是今天看到的文章, 在講人體哪裡肌肉最大及最小, 覺得挺有意思的. 來看看. 若要我們回答人體的哪部位肌肉大, 哪部位小, 通常我們會以體型外觀來回答, 但真的是這樣嗎? 作者的研究團隊彙整了大量有關肌肉大小的研究資料 (時間從199...
2023年1月31日 星期二

重訓傷害預防與修復全書之隨意分享(二)

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本書作者說他寫這本書目的在幫助因運動傷害而承受疼痛的人一步步恢復並重回運動場上. 既然講到疼痛就不得不講當今最常被用來減緩疼痛的方法之一, 那就是冰敷.  書的最後一章標題 Don't ice, Walk it off. 作者直接了當告訴你不要冰敷, 去走一走.  冰敷可...
2023年1月17日 星期二

重訓傷害預防與修復全書之隨意分享(一)

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會知道 Rebuilding Milo 這本書是在邱個的 podcast 中聽到他與怪獸訓練的何立安博士的介紹, 當下去查了一下中文版(中文書名--重訓傷害預防與修復全書), 紙本書定價 NT$1800, 不同通路有不同折扣, 但都至少1000元以上. 以我過往的經驗, 通常英文...
2023年1月10日 星期二

不落地極簡桌

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  現在房子越蓋越小, 再加上遠距上班的趨勢, 荷蘭設計師 Rober van Embricqs 設計了一款收起來不佔空間的木桌, 叫做 flow wall desk, 不知怎麼翻譯它, 就稱它不落地極簡桌吧!  這桌子結合了功能性與設計感, 獲得了包括紅點等多項知名獎項.  桌...
2023年1月9日 星期一

如何提高新陳代謝?

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之前我有提過我不認為新陳代謝會隨著年紀變大而變慢, 今天再來談談這個話題. 一群來自 63 所大學的研究人員 以横跨 29 個國家的 6500人(年紀從 8  天 到 95 歲, 是的, 最年輕的剛出生 8 天的 baby)為對象進行研究, 旨在探討人一生中的代謝變化, 尤其去解...
2023年1月1日 星期日

Which one would you choose?

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Happy New Year! I love this quote.  You don't need to wait for some specific day or even tomorrow to do the things you want to do.  In f...