the ugly

三年，已經三年沒潛水了。今年我有點期待，大概是被練跑馬拉松時總是滿身大汗折磨夠了，此刻非常想跳入另一個極端－水中。 昨天在整理行李時把防寒衣放入行李箱後，看著空空的行李箱覺得好奇怪，以往行李箱大概有七八分滿，今年怎麼只有三四分滿，我心想，難道少帶防滑鞋可以差這麼多？...

一向都喜歡閱讀科普書籍，尤其有關醫學或人體的。比較不同一點的是本書講的是人死後可能與醫（科）學有關係的領域，那就是法醫的工作內容。 作者 Judy Melinek 是名法醫（其實作者是她和她先生 T.J. Mitchell，只是書是以Judy為第一人稱所寫 ）， J...

這次去芝加哥是在日本成田機場第二航廈轉機，由於時間非常充裕，我就在航廈內慢慢逛，在寬廣的連通走道中間看到一個很特別的空間，旁邊有標示 Gallery TOTO ，我想應該是 TOTO  在航廈舉辦的展覽（因為 gallery 不就是畫廊 , 藝廊的意思嗎 ? ），後來我走累...

左圖這是我從 Train Magazine( 訓練雜誌 ) 的 train for her （此雜誌分為男女 2 部份，以中間做分界，男生版從封面開始，女生版從封底開始）裡看到的一篇小文章（我甚至不知道它稱不稱得上一篇文章，由主圖可以看到它真是很小篇），講的是怎麼樣好睡。 ...

由360 Chicago往下拍   這次十月中的芝加哥行主要目的是跑馬拉松，預計賽事當天鐵定跑完無法再逛，賽前一天聽說需要休息，而賽後一天可能想走也走不遠，算一算真正能到處走走的時間並不多，因此行前並沒有準備很多行程，在參考了一些網友的推薦景點後我只計劃去其中 3 至 4...

終於，我完成了我的初馬。 本篇只是一個簡單紀錄（記錄一個個人人生事件），所以不會有詳盡的路跑過程，如果你想要知道芝加哥馬拉松詳細點的描述，建議你上網 google 。 前往寄物處的路上, 天尚未亮 比賽當天是早上 5:30 開始開放包包寄放， 7...

要出發了，今年夏天所吃的苦全是為了它。若不是因為這個被列為前五大（還是前七大？）的金標馬拉松，我不會想跑全馬。 馬拉松賽事依 國際田聯路跑標記賽 (IAAF Road Race Label Events)  的一個審核標準分為金，銀，銅三種等級， 每年各賽事的主辦單位必須...