the ugly

這是今天看到的有趣東西（原始網站在 這裡 ）。 許多鳥類睡覺時為什麼是立著，而且是抓著細長的東西？抓著東西怎麼睡啊？ 原來這類睡覺時會抓住東西的鳥類,牠們的腳結構是像下圖這樣的一個滑輪系統，當牠的膝蓋與腳踝彎曲時，爪子會因為肌腱的拉扯而自動抓緊，當牠的下肢伸...

有一天不知為什麼突然和教練聊起背肌，教練說，背部包含很多肌肉群，很複雜，不好練，比起背部，胸肌就簡單多也容易練多了。這樣聽起來，練出背肌才是值得驕傲的事啊，為什麼一大堆男星，明星球員都喜歡秀正面（胸肌及腹肌）給人家看呢？針對我的問題，一位朋友回答的很妙，他說“因為助性啊！”...

一個多禮拜前我在手機通訊軟體中遇到詐騙，只是這次詐騙者是美國人。一開始我就認為這是詐騙，因為它讓我馬上想到好久以前的新聞──竹科女工程師被自稱是美國中情局局長的騙徒騙了四萬美金，即使如此，我還是和對方耗了將近一週，想說太久沒和外國人聊，來練一練英文也不賴。 當然，在...

看到器官受贈者及機構寄來的感謝信，除了欣慰外，還是會難過地掉下眼淚。

姊姊的婆婆因多病纏身已有多年，有一回我們聊天時她提到說我們很好命，因為我們的父母從發病到離世都沒有拖很久。如果是沒經歷過家人重病的人可能會覺得她這話很不孝。如果經歷過這過程的人應該就能體會。 我的弟弟是唐氏兒，他的心臟不好，動作很慢。沒想到動作慢的人走得更快，幾天而...

今天下午隨意轉台剛好看到公視在播「餘生 共游」，節目已經播了大半，我剛好看到被海生館野放的鯨鯊（豆腐鯊）被擱淺在岸邊，一群人使勁要把牠拉進大海，牠已經在岸邊三個多小時，奄奄一息的牠最後被圍著牠的那群人趁著一波浪進來時推拉進海中，進入大海的鯨鯊已遍體鱗傷不太動了，看得我眼淚...

當人們問我最好的腹部運動是什麼時 , 我會回答 ”table push-aways” 是最有效的 , 通常問的人會愣個幾秒才知道我在講什麼 , 我沒在開玩笑 , 如果你要瘦肚子 , 吃少一點 , 訓練多一點 , 但不要只訓練肚子 . 為了有腹肌而做腹部訓練是非常古老的...