紀錄更新與新字分享

 

又一週過去, 來更新一下我的體重體脂紀錄. 

日期	體重(kg)	全身體脂/骨骼筋率(%)	軀幹體脂/骨骼筋率(%)	下肢體脂/骨骼筋率(%)	上肢體脂/骨骼筋率(%)	身體年齡	基礎代謝(Kcal)
5月25日	50.2	13.6/34.4	9.5/28.1	21/48.3	23/39.7	27	1189
6月1日	51.1	13.4/35.2	9.4/28.6	20.6/49.6	22.5/40.5	28	1208
6月8日	50.2	12.1/36	8.4/29.4	19.7/50.5	21.2/41.6	26	1180
6月15日	49	12.4/34.8	8.4/28.6	20.1/48.8	21.8/40.5	25	1173
6月22日	50	11.9/36	8.2/29.4	19.6/50.4	21/41.7	26	1196

從量測結果來看, 過去一週算是進步 》體脂降肌肉增.

禁足健身房已超過一個月(我於5月15收到GYM簡訊通知,因疫情暫停營業), 

而我的身體狀況(體脂,肌肉…)算是在輕鬆的狀態下保持住,

但…不太知道要怎麼說了...

人們總以為一定要努力才會達到預期的成果, 

並非我反對或鄙視努力, 我只是認為不該視它為苦差事或被它制約.

有時, 事情沒你想得那麼難.

分享這些是希望  有看到過去幾週來我紀錄的人,

可以不要為了不能去健身房而感到焦慮, 

往往換個角度, 事情就完全不同了. 正所謂 境隨心轉, 

記住, 永遠都有  B 計劃, 放輕鬆點~~

 

不過, 體脂這數值變化很快, 也不能就此斷定我有進步.

但至少有保持住, 這是我的想法.

至於未來是否還會在這裡繼續更新?

我想, 可能不了, 應該沒那個必要. (私底下我的每週紀錄是一直都在進行)

 

今天這篇似乎有灌水之嫌, 那就來分享一個前陣子學到的新字好了.

話說 我有訂閱一些線上文章(英文的),

其中有位作者在他的文章開頭帶到了 ezine 這個字,

他說本期的 ezine 他要講的內容有….,

 

才知道,ezine 是”電子雜誌”的意思,

這是新字, 原本英文是沒這個字的,

但 文字是隨時代在變化的,英文尤其比中文明顯.

 

e 有電子化的意思, zine 則是取  magazine 的後4個字母,

於是有了 ezine 這個新字.